દિવસની શરૂઆત હેલ્ધી નાસ્તા સાથે કરો: સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન રહેવા માટે સવારે શું ખાવું અને શું નહીં?
આપણો આખો દિવસ કેવો પસાર થશે તેનો મોટો આધાર સવારની દિનચર્યા અને નાસ્તા પર હોય છે. અનિયમિત આહાર શૈલીના કારણે ડાયાબિટીસ, વજન...
હેલ્થ
ચોમાસા દરમિયાન એસિડિટી અને અપચાથી પરેશાન છો? ખાલી પેટે ધાણાનું પાણી પીવાથી મળશે રાહત!
ચોમાસામાં વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક અને ચા-કોફી લેવાથી એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જો આ સમસ્યાઓને...
અઠવાડિયામાં કેટલીવાર વાળમાં તેલ લગાવવું જોઈએ?
વાળ અને સ્કેલ્પને પૂરતું પોષણ પૂરું પાડવા માટે માથામાં નિયમિત રીતે તેલ લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ડ્રાય અને નિર્જીવ વાળ ધરાવતા...
ચોમાસામાં ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે અનાપનાવો આ અદભુત આહાર!
ચોમાસામાં બદલાતા વાતાવરણ અને ભેજવાળા માહોલ વચ્ચે સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી ખૂબ જરૂરી છે. વિટામિન Cથી ભરપૂર મોસમી ફળો અને લીલા...
આંસુ ગેસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી શું કરવું? જાણો શરીર પર તેની અસરો અને બચાવના ઉપાયો
ભીડ નિયંત્રણ માટે વપરાતા આ રાસાયણિક પદાર્થથી આંખ, ત્વચા અને શ્વાસોચ્છવાસ પર થાય છે ગંભીર અસર. અસ્થમા અને હૃદયના દર્દીઓ માટે અત્યંત...
વિટામિન C ની ઉણપ દૂર કરવા રોજ પીઓ આ જ્યુસ, વજન ઘટશે ઝડપથી
ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે ડાયેટમાં કરો આ ફળોનો સમાવેશ રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સચોટ ડાયેટ ટિપ્સ ડાયેટિશિયનની સલાહથી જાણો...
.jpg)
સાંઢિયા પૂલના સાઈનબોર્ડે દિશા ભૂલાવી વાહન ચાલકો ગોટે ચઢ્યા
સ્માર્ટ સિટીની મોટી ભૂલ બહારગામથી આવતા લોકો સાઈન બોર્ડને આધારે જ ચાલતા હોય છે ભૂલ ક્યાં છે? રેલનગર બાજુ રેલવે સ્ટેશન ત્યાં જવાય...
અલ્ઝાઈમર અને અનિદ્રાના દર્દીઓ માટે લાઈટ થેરાપી બની વરદાન
શરીરની આંતરિક ઘડિયાળને રીસેટ કરી મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો લાવે છે આ ટેકનિક કુદરતી પ્રકાશ જેવી અસર પેદા કરી માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં કરે છે...
સવારે ખાલી પેટે ખાઓ એક ચમચી અળસી: અનેક રોગો થશે દૂર
વજન ઘટાડવા અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે અળસી છે શ્રેષ્ઠ ઉપાય ફાઈબર અને ઓમેગા-3 થી ભરપૂર અળસી રાખશે શરીરને એકદમ ફિટ કુદરતી રીતે ફિટ...
સારા વરસાદ માટે જામનગરના સિંધી સમાજની બાલાચડી ખાતે ધાર્મિક યાત્રા
ઝુલેલાલ મંદિરેથી 50 થી વધુ શ્રદ્ધાળુઓ જોડાયા, વિશેષ પૂજન-અર્ચન કર્યું રાજ્યમાં સારા વરસાદ અને સમૃદ્ધિની કામના સાથે યોજાઈ...
ડાયાબિટીસમાં પગ કાળા પડવા એ છે ગંભીર બીમારીનો સંકેત
45 ટકા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે પગની ગંભીર સમસ્યાઓ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સાવધાન: પગનો રંગ બદલાવો છે જોખમી લક્ષણ નસોને નુકસાન થવાથી વધી...
ચશ્માના નંબર હટાવવા માટે આ 5 યોગાસનો છે અકસીર
આંખોની રોશની વધારવા અને થાક દૂર કરવા માટે રોજ કરો આ અભ્યાસ સ્ક્રીન ટાઈમની અસર ઘટાડી આંખોને આપો નવું જીવન ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને બળતરાથી...
